“jij hebt de regie

van je

lijf en leven in handen”

Herkenbaar?

  • Je bent moe en hebt eigenlijk onvoldoende energie om de dagelijkse dingen te doen.
  • Als ambitieuze moeder of onderneemster heb je moeite om alle ballen hoog te houden.
  • Je wilt echt wel gezonder eten, maar je weet niet meer wat nu gezond is.
  • Je hebt last van je darmen, kampt met allergieën of andere chronische aandoeningen.
  • Je voelt je gestrest, opgejaagd en slaapt slecht.
  • je hebt al van alles geprobeerd in het ‘reguliere’circuit, maar zonder blijvende resultaten.
  • Je hebt het gevoel dat er veel meer in je zit, maar het komt er (nog) niet voldoende uit.

 jij bent de regisseur van jouw gezondheid

Wat is nu gezond?  We horen zoveel over voeding wat goed of slecht zou zijn, dat we door de bomen het bos niet meer zien. Je wilt wel gezond leven maar hoe pak je dat nu aan? We hebben een drukke baan, een bedrijf en/of gezin te runnen. Goed voor jezelf zorgen staat vaak onder aan ons lijstje. Ontspanning? Eerst nog even wat werk afmaken, wasje draaien of die vriendin terugbellen. Aan het einde van de dag ben je kapot. Je had eigenlijk willen sporten, maar je denkt: morgen ga ik écht beginnen met goed voor mezelf zorgen. Herkenbaar? 

Je voelt ook wel dat het zo eigenlijk niet meer werkt. Misschien ervaar je al wel klachten en begint  je lijf te protesteren. Je denkt misschien dat dit normaal is, dat het erbij hoort. Maar wat nou als ik je zeg dat dit niet normaal is. Dat je je niet uitgeblust hoeft te voelen?

Hoe zou het zijn als je weer bruist van energie en fit en gezond door het leven gaat? Dat je wél de energie hebt om de dingen te doen die je nu uitstelt. Kun je je voorstellen hoe het voelt als jij de touwtjes van je leven in eigen handen hebt, in plaats van dat het leven jouw meesleurt? Dat jij de regisseur van JOUW gezondheid, jouw leven bent? 

 

Wat levert het op?

  • Je leert welke voeding op dit moment bij jouw lijf past.
  • Je krijgt inzicht in welke factoren jouw gezondheid belemmeren.
  • Je gaat vervolgens ook leren hoe we deze factoren kunnen aanpakken.
  • Je zult merken dat je je gezonder en fitter gaat voelen.
  • Je leert hoe je een gezonde levensstijl kunt volhouden: It’s all about balance
  • Je gaat meer rust ervaren en ook beter slapen.
  • Je voelt je energieker; je hebt zin om aan je dag te beginnen
  • Je leert beter naar je lichaam en jezelf te luisteren.
  • Je zult merken dat je ook op andere vlakken keuzes durft te maken
  • Je bent productiever en dat zie je terug in je werk
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen
  • Je gaat van overleven, naar LEVEN!

van overleven naar leven..

Ik liep jarenlang met buikklachten, huidproblemen en voelde me geregeld uitgeput en gestresst. Ik ging van huisarts naar psycholoog, maar het was altijd alleen maar symptoombestrijding. De zoektocht naar optimale gezondheid was er een van ups & downs. Van trial & error. Totdat ik zelf een intensief traject inging bij een healthcoach. Daar vielen alle puzzelstukjes op zijn plek. Ik leerde hoe alles in het lichaam met elkaar verbonden is en hoe bepalend ook je mindset is voor hoe je in je vel zit. Ik ging mijn body & mind optimaal voeden. Het was een intensief proces, maar dit heeft letterlijk mijn leven veranderd op allerlei vlakken. Mijn darmen werden rustig en mijn huidproblemen verdwenen. Ik had een energie die ik niet eerder had ervaren..wauw!

Ik merkte dat ik zelf weer de touwtjes in handen had. Van overleven naar leven! Als onderneemster en mama heb ik de juiste balans gevonden en geniet ik van het leven en mijn werk. Dat gun ik jou ook. Mijn passie is om jou te inspireren en je mee te nemen in jouw reis naar optimale gezondheid. Zodat jij het beste uit jezelf uit jezelf kunt halen. Want het kan echt. Deze reis hoef je niet alleen te doen. Ik vind het zo bijzonder om hier deelgenoot van te zijn. Om te zien hoe mensen het inzicht krijgen waar ze al zo lang naar op zoek zijn en beseffen dat ze zelf écht impact hebben op hun eigen gezondheid en geluk!  

Jij wilt toch ook?

  • Fit en energiek aan je dag beginnen?
  • Goed voor je lichaam zorgen, maar ook optimaal genieten?
  • Zonder klachten en pijnvrij door het leven gaan?
  • Een gezonde levensstijl, maar zonder allerlei rare diëten?
  • Meer balans tussen werk en gezin?
  • Bewuster leven met meer aandacht voor jou?
  • Een positieve mindset ontwikkelen?
  • De tools krijgen om het beste uit jezelf te halen?
  • Leren hoe je jezelf optimaal voedt?
  • De regie over je eigen gezondheid, jouw leven hebben?
  • Een gezonde hormoonhuishouding?

“Als je blijft doen wat je altijd gedaan hebt, blijf je krijgen wat je altijd gekregen hebt.

Dus…ben jij klaar voor een energieker lever?