Ben je geïnteresseerd in mentale en fysieke gezondheid en praktische, toepasbare tips hiervoor? Dan raad ik je aan het e-book van Patricia te lezen! Hierin worden complexe interne processen van jouw lichaam op een simpele manier uitgelegd en laten jou beter begrijpen waarom bepaalde gewoontes in jouw voor- of nadeel werken. Voor mij bevat het e-book wat reminders, maar ook eye openers. Dit geeft motivatie om het toch weer even net wat anders te doen. 

Wat een fijn e-book om te lezen. Het is mij nu heel duidelijk geworden dat wanneer je een goede balans wilt creëren tussen jouw body & mind, je op verschillende vlakken kritisch mag kijken naar jezelf. Hoe eet ik, hoe beweeg ik en ook: hoe denk ik? Je krijgt vervolgens tips om hiermee aan de slag te gaan. Ik heb hele mooie inzichten gekregen door dit e-book te lezen!